فوائد التين

فوائد التين التين من الفواكه التي لها رائحة لذيذة وتختلف أحجامه وأشكاله وألوانه
 . وهناك أصناف رئيسية وهي التين الأبيض أوالأسود أو الأحمر
. وهناك أصناف متنوعة من التين مثل : 
جنوا الأسود
 التين الإدرياتيكي
 التين البني كادوتا

فوائد التين الصحية :

التين لصحة الفم :

عند مضع أوراق التين والغرغرة بالماء يمكنك التخلص من رائحة الفم الكريهة وقرح الفم .

التين للصحة الجنسية :

يعالج التين الضعف الجنسي . عند نقع حوالي 2-3 من التين في الحليب لمدة ليلة كاملة وتناوله في الصباح ، يعالج الضعف الجنسي .

التين مفيد لحصي الكلي :

عند غلي 6 من ثمار التين في كوب من الماء وتناوله يومياً ولمدة شهر يقوم بتفتيت حصي الكلي .

التين لعلاج حب الشباب :

عند هرس التين الطازج ووضعه علي الوجه وتركه حتي يجف لمدة 15 دقيقة يكون قناع فعال لعلاج حب الشباب .

التين له خصائص مضادة لأمراض الشيخوخة :

يستخدم التين كعلاج لمرض السكر :

يحتوي التين علي نسبة عالية من البوتاسيوم وهو يعمل علي الحد من الأنسولين. وذلك عند تناول التين مع معلقة عسل يساعد في السيطرة علي مرض السكر . جرب القيام بذلك لمدة أسبوع ستري نتائج جيدة .

ويمكنك أيضاً تناول أوراق التين لعلاج مرض السكر .

التين مفيد لصحة العظام :

يحتوي التين علي نسبة جيدة من الكالسيوم وهذا يساعد علي تقوية العظام .

يعالج التين الجدري :

يمكن أن يكون التين علاج جيد للجدري وخاصة في مراحله الأولي .

يساعد التين في فقدان الوزن :

يحتوي التين علي نسبة عالية من الألياف الغذائية وهي مفيدة جداً لفقد الوزن .

يعالج التين إلتهاب الحلق :

عند مزج العسل مع التين المجفف يساعد في التخلص من إلتهاب الحلق .

يستخدم التين في علاج الإمساك :

عند نقع حوالي 2-3 من التين المجفف المنقوع مع معلقة كبيرة من العسل .وعند تناوله لمدة شهر يساعد في التخفيف من الإمساك.

فوائد التين للبشرة :

 التين ليس مجرد فاكهة لذيذة وصحية .بل هو يحتوي علي العديد من العناصر الطبيعية اللازمة للعناية بجلدك .فهو يساعد علي إحتفاظ البشرة بشابها وجمالها الداخلي والخارجي . فهو له العديد من الفوائد الصحية للبشرة : التين غني بالعناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين A  وفيتامين B  والفسفور والبوتاسيوم و المعادن مثل الكالسيوم والمغنسيوم وهي عناصر أساسية لتجديد صحة البشرة .ويوجد في التين نسبة عالية من الأحماض الأمينية وأوميجا 3 وهي تعمل علي ترطيب البشرة . عند وضع التين مباشرة علي البشرة يساعد في تخفيف الإلتهابات مثل الدمامل والخراج . والقضاء علي البثور . يحتوي التين علي العناصر المضادة للأكسدة والألياف الغذائية والتي تعمل بمثابة ملين طبيعي ممتاز للجسم . كما أنه يساعد علي طرد السموم ومنع الإصابة بالأمراض الجلدية مثل حب الشباب و الصدفية مما يمنحك بشرة صحية ومتوهجة. عند وضع عجينة من التين مباشرة علي الوجه يساعد في نقل العناصر الغذائية الهامة إلي طبقات البشرة ويعمل علي تجديد خلايا البشرة الداخلية. وعند خلط معلقة كبيرة من اللبن والتين معاً لعمل معجون ناعم ووضعه علي الوجه بكامله وتدليك الجلد برفق لبضع دقائق وتركه لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر . وإذا لم تتمكن من الحصول علي التين الطازج قم إستخدام التين المجفف و نقعه ليلة كاملة في الماء ثم إضافة للمكونات السابقة . يمكنك عمل قناع طبيعي من العسل بمزج 1 معلقة كبيرة من السكر مع معلقة من عصير البرتقال و2 معلقة كبيرة من التين المهروس ثم إضافة بضع من قطرات زيت الزيتون وتدليك الوجه والجسم إسبوعياً يساعد في الحصول علي بشرة ناعمة وطرية . حيث أن الإنزيمات التي توجد في التين تعمل التخلص من الخلايا الميتة ويقلل السكر من لمعان البشرة . يحتوي التين علي كمية عالية من فيتامين C  والذي يساعد علي تفتيح البشرة وذلك عند خلط دقيق الشوفان المجروش مع التين المجفف ومسحوق الزنجبيل مع إضافة كمية من الزيت وتقليب الخليط جيداً ثم وضعه علي البشرة مرتين في الأسبوع للحصول علي بشرة ناعمة . يعد التين مقشر طبيعي للجسد وذلك لأن يحتوي علي إنزيم نشط بمثابة مقشر لخلايا الجلد الميتة كل ما عليك هو تدليك الجلد بالتين ستحصل علي بشرة بدون أي شوائب . التين له خصائص الترطيب مذهلة لأنه يحتوي ما يعادل 3/4 كوب ماء . وغالباً ما يتم إستخدامه كمرطب لإستعادة ليونة البشرة . ويمكنك وضع القليل من التين علي لشفة لعلاج تشقق الشفاه . كما أن التين يساعد علي شد الوجه و إفراز السبيوم الزائد .

فوائد التين للشعر :

• تعالج الفواكه الغنية بفيتامين C  , E  مشاكل سقوط الشعر والحفاظ علي الشعر بصحة سليمة وجيدة.وذلك لأن التين يحتوي علي العناصر الغذائية صديقة الشعر .مثل المغنسيوم وفيتامين C  و E  والتي تعزز من نمو الشعر . وهذه العناصر تحفز من الدورة الدموية في الجسم والتي تسرع من نمو الشعر .
• يحتوي التين علي كمية كبيرة من الكالسيوم والتي تعمل علي تكوين الكولاجين والذي  يساعد في نمو الشعر وفروة الرأس لدينا.
• التين من العناصر المعروفة التي تستخدم في للإهتمام بصحة الشعر .ويستخدم لصناعة بلسم الشعر.حيث يمعل علي ترطيب فروة الرأس .
• زيت التين علاج مثالي للشعر المجعد والخشن .، عند إضافة 10 قطرات من زيت التين علي شعرك وتدليك جميع أنحاء الشعر جيداً به وتركه لمدة ساعة واحدة ويمكنك خلط زيت التين مع البلسم الخاص بك يساعد في الحصول علي ملمس ناعم للشعر .وترك زيت التين علي الشعر لمدة 7 دقائق ثم غسله بالماء جيداً .
• يوجد في التين النحاس وهو عنصر جيد للحفاظ علي لون الشعر وهو علاج رائع لأولئك الذين يعانوا من شيب الشعر.
•  بإختصار الإستهلاك المنتظم للتين يساعد في الحصول علي بشرة وشعر صحي .

إختيار وتخزين التين :

يتوفر التين الطازج سنوياً من شهر يونيو إلي نوفمبر بينما التين المجفف يتوافر طوال السنة.  وينبغي ترك التين حتي ينضج تماماَ . وعند إختيار التين يجب أن يكون خالي من الكدمات والخدوش وجيب ألا يكون طري . فالتين فاكهة لذيذة وغنية وذات رائحة حلوة . التين ذا الرائحة الكريهة يكون متخمر . وإبتعد أيضاً عن التين الأخضر يمكن أن يسبب قرح في الفم .

التين الطازج ليس له صلاحية طويلة لأنه حساس جداً . لذلك يجب وضع التين في كيس بلاستيك ولفه جيداً حتي لا يجف . يجب أن يبقي التين الطازج في درجة حرارة الغرفة قليلاً وبعيداً عن أشعة الشمس وتركه حتي ينضج تماماً .ويفضل تناوله خلال 3 أو 4 أيام وتخزينه في الثلاجة .

ويمكن أن يظل التين المجفف في الثلاجة لمدة أشهر إما في الثلاجة أو في مكان بارد ويتوافر في معلبات ويمكن أن تحتفظ به لمدة 6 أشهر ويجب تناولها في غضون أسبوع من تاريخ فتحها .

يجب توخي الحذر عند تناول التين وعدم تناول كميات كبيرة منه حتي لا يسبب الحساسية وعادة ما تكون إسهال أو التقيؤ أو حتي حكة في الجلد  ويمكن أن يسبب حساسية شديدة حول الفم و الشفاه والتي يمكن أن تنتشر بسهولة في جميع أنحاء الجسم .

إستخدام التين :

التين فاكهة موسمية لذيذة . يمكن أن يؤكل إما طازج أو مجفف . والتين الطازج مغذي أكثر من المجفف . لذلك حاول أن يتضمن نظامك الغذائي التين . وقبل تناوله قم بغسل التين جيداً وإزالة الجذع ويمكنه تناوله كله أو تقشيره .

يُضاف التين الطازج إلي السلطات أو الكعك والمثلجات ويمكن عمل عصير التين . وبالرغم من أن التين شديد القلوية إلا أنه لذيذ .

يحتوي التين المجفف علي نسبة سكر عالية أكثر من التين الطازج . لذلك يمكنك إضافته إلي الحلويات . ويستخدم التين في صنع الكعك المخبوزات والمربي ويمكن إضافة التين المجفف إلي العصائر. كما يستخدم معجون التين كبديل عن السكر .

بعض النصائح الهامة :

• غسل التين جيداً وبلطف .
• إستخدام التين الطازج لتحصل علي أفضل نتائج .
• يمكنك تقطيعه بالسكين حتي لا يلتصق.
• تجنب شراء التين الطري.
• إذا تناولت التين المجفف يفضل نقعه في الماء ليلة كاملة .
• تخزين التين في كيس ووضعه في الثلاجة
• تناول التين بإنتظام حتي تحصل علي أفضل نتائج .
• الإكثار في تناول التين يسبب تسوس الأسنان والإسهال .

اقرء المزيد

فوائد الزعتر

الزعتر هو السعتر ويسمى الصعتر وهو نبات مشهور من الفصيلة الشفوية ويكثر بصفة عامة في دول حوض الأبيض المتوسط ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لأنه يعطر الجبال برائحته الذكية. وله رائحة عطرية قوية و طعمه حار مر قليلاً 

 فوائد الزعتر  :

 1- يساعد الزعتر على علاج السعال الديكي والألتهابات الشعبيه ، والربو، والبلغم . كما يساعد على تسهيل خروج المخاط الشعبي فيهدئ الشعب الهوائية ويلطفها .حيث يشرب منه مغلي الزعتر ويستخدم زيته أيضا في دهن الصدر قبل النوم .

2-  يعمل الزعتر على تقوية الجهاز المناعي وتقوية العضلات ومنع تصلب الشرايين وتقوية عضلات القلب .

3- يعتبر الزعتر مسكن للألم ومطهر ومنشط للدورة الدموية

4- يعالج الزعتر إلتهابات المسالك البولية والمثانة ويشفي من مرض المغص الكلوي ويخفض الكوليسترول . 

5- يساعد الزعتر على طرد الغازات من المعدة ومنع التخمر كما يساعد على الهضم وامتصاص المواد الغذائية .

6- طارد للفطريات والطفيليات مثل الأمبيا المسببه للدوسنتاريا ،وقاتل للميكروبات نظرا لإحتوائه على مادة الكارفكرول .

7-  يعتبر الزعتر نبات قابض حيث يعالج حالات الإسهال .ويفضل أن يؤخذ الزعتر مع زيت الزيتون .

8- يحتوي الزعتر على مواد مضادة للأكسدة .

9- تناول الزعتر مع زيت الزيتون مفيد جدا تقوية الذاكرة وسرعة إستراج المعلومات المخزنة وسهولة الأستيعاب .

10- يساعد الزعتر على تنشيط جلد الراس ومنع التساقط وتكثيفه .

 11- يفيد الزعتر أيضا في وجع الأسنان وإلتهاب اللثة وخاصة إذا طبخ مع القرنفل . ينصح بالتمضمض به وهو بارد ، كما يقي الأسنان من التسوس وخاصة إذا مضغ وهو أخضرغض .

12- يعالج الزعتر إلتهابات الحلق والحنجرة والقصبه الهوائية .

13 -يساعد الجسم على التعرق في حالات الحرارة والأمراض .

14- يمزج الزعتر مع المرهم ليستعمل في معالجة الثآليل .

15- يستعمل في صناعة العطور ومركبات التجميل والصابون ومزيلات العرق .كما يستعمل في تحنيط الموتى  .

16- يستخدم في حفظ اللحوم ،ويدخل في تتبيله عند الشواء .

17- يستعمل في حالات الصدفية ، الأكزيما، معالجة الحروق الجلدية ، ويعتبر طارد للبعوض عن الجلد.

18- يستعمل في علاج مرضى السكرى .

19- ينشط النظر ويمنع جفاف العين وإصابتها بالمياه الزرقاء.

20- يعمل على تنقيه الدم عند شرب مغلي الزعتر مع العسل على الريق يوميا.

21- مفيد في تفتيت حصوات الكلى (  مئة جرام زعتر مع حلفبر وخمسين جرام من شعر الذرة وتخلط معا تأخد معلقة من الخليط وتغلى وتحلى بالعسل ) تشرب ثلاث مرات يوميا .

اقرء المزيد

أخطر 5 نيازك ضربت الأرض

نيازك عملاقة ضربت الأرض وخلفت آثاراً مدمرة تفوق عشرات القنابل النووية.

   النيازك تخترق الغلاف الجوي بشكل مستمر، لكنها تتفتت إلى كتل نارية نتيجة الاحتكاك والأكسجين، وفي أوقات أخرى تصطدم بالأرض قبل التفتت بسبب كتلتها الضخمة، وصحيح أن هذا يحدث كل فترة متباعدة، ولكنه يحدث، وهذه هي أضخم حوادث النيازك عبر التاريخ.


1) بارنغر كريتر، أريزونا، الولايات المتحدة الأميركية

سقط نيزك قطره 160 قدماً في تلك المنطقة منذ حوالي 50 ألف سنة، وترك حفرة مهولة يصل عمقها إلى 600 قدم تقريباً، مما جعل العلماء يعتقدون أن سرعة النيزك في ذلك الوقت بلغت 28 ألف ميل في الساعة، وتسبب في انفجار مهول أقوى 150 مرة من انفجار قنبلة "هيروشيما"، البعض رفض تلك الفكرة وقال إن الحفرة لفوهة بركان، ولكن الغالبية العظمى من الباحثين أوضحوا أن صخور النيزك اختف وتحللت بمرور الوقت.


2) بحيرة ميستاستين، لابرادور، كندا

حفرة يبلغ قطرها 11 ميلاً وعمقها 7 أميال تقريباً، وتعد واحدة من أشهر الأماكن العميقة على سطح الأرض، يرجع البعض وجودها لذوبان الجليد على مدار ملايين السنين، والسبب في ذلك يعود إلى أن شكل الحفرة من الخارج بيضاوياً وليس دائرياً مثل باقي النيازك، ولكن مجموعة من الباحثين أكدوا أن هذا الأمر بسبب اصطدام النيزك بالأرض بزاوية حادة، كما تتضمن البحيرة جزيرة صغيرة في المنتصف، تعد من أكثر الأماكن برودة على سطح الأرض.


3) غوسيس بلاف، الإقليم الشمالي، أستراليا

حفرة قطرها 15 ميلاً، يعود تاريخها إلى 142 مليون عام، اصطدم بتلك المنطقة نيزك ضخم بلغت سرعته 40 ألف ميل في الساعة مما تسبب في عمق يصل إلى 16 ألف قدم، وبسبب قوة النيزك وطاقته المذهلة، كان من الصعب أن يعيش أي شخص في دولة أستراليا بأكملها لفترة زمنية طويلة، بسبب المجال المغناطيسي الذي نشب من خلال الاصطدام.


4) تشيكسولوب كريتر، المكسيك

شهدت تلك المنطقة واحدة من أعنف ضربات النيازك في تاريخ البشرية، يعود تاريخ الحادث إلى 65 مليون سنة حيث ضرب الأرض نيزك ضخم في حجم مدينة صغيرة متسبباً في حفرة يبلغ قطرها 105 ميل، ولإيضاح مدى قوة الاصطدام، فالأمر كان أشبه بنشوب مجموعة من أعاصير التسونامي، والزلازل، والانفجارات البركانية في نفس الوقت، مما كان بمقدوره القضاء على كل سكان هذه المنطقة بلا استثناء.


5) قبة فريدفورت، جنوب أفريقيا

يبلغ حجم قطر الحفرة التي نتجت عن الصدام 186 ميلاً، وتعد أكبر حفرة على كوكب الأرض تسببت بها النيازك، يعود تاريخ الاصطدام إلى أكثر من 2 مليار سنة، وبسبب هذه المدة الطويلة، لم تؤثر الضربة على أي كائنات حية نظراً لأنها لم تكن موجودة في ذلك الوقت، ولكن النيزك تسبب في إضرار القارة الأفريقية بالكامل لفترة طويلة، ومازال يمكننا رؤية الحفرة التي تآكلت بمرور الوقت من الفضاء الخارجي.

اقرء المزيد

حذاء بتقنية GPS

قدم نظام تحديد المواقع والمعروف عالميا باسم (GPS) فائدة عظيمة للإنسان، إذ أصبح من السهل الآن تتبع أي شخص أينما كان وتحديد موقعه بسهولة دون عناء البحث عنه، وبعض شركات الأحذية العالمية استفادت من هذه التقنية فأضافت نظام الGPS في أحذيتها لتحديد موقع أي شخص يرتديها.فتم تزويد الأحذية الجديدة بنظام تحديد المواقع GPSفيقوم الحذاء بإرسال إشارات لتحديد مكانه. 

 والحذاء به مميزات رائعة إذ يمكنه إصدار إشارات إنذار عند تعرض من يرتديه لأي حالة طارئة، أو عند وقوعه في مكان ما. كما أنه قادر على قياس درجة الحرارة ومعدل ضربات القلب، والسرعة، ويرسل الحذاء كل هذه المعلومات في شكل رسائل إلى موبايلك عن طريق الاتصال بالأقمار الصناعية.

 وبالطبع قامت الشركة المنتجة بإنتاج أشكال وألوان ومقاسات مختلفة ومتنوعة من هذا الحذاء لتناسب الصغار والكبار من كلا الجنسين، وإذا رغبت في الحصول على واحد من هذه الأحذية الرائعة، فيمكنك اقتناء واحد مقابل سعر يتراوح بين 300 و350 دولار.

اقرء المزيد

حقائق علميه عن البعوضه

لنأتي ببعوضة ونضعها تحت المجهر الألكتروني لوجدنا في رأسها 100 عين وفي فمها 48 سنّاً وفي صدرها 3 قلوب , قلبٌ مركزي وقلبٌ لكل جناح وفي كل قلب إذينان وبطينان والبعوضة تملك جهاز استقبال حراري لا تملكه الطائرات حتّى , وبهذا فهي لا ترى الأشكال بألوانها ولا أحجامها بل في حرارتها وحساسية هذا الجهاز 1/1000 من الدرجة المئوية والبعوضة تملك جهازاً لتحليل الدم فما كلّ دمٍ يناسبها وجهاز تمييع للدم حتى يَسهُلَ امتصاصه وعلاوة على ذلك فهي تملك جهاز تخدير حتى لا يقتلها الأنسان اثناء امتصاص الدم ويشعر الأنسان في لسعتها بعد انتهاء مفعول التخديربعدما غادرت . في خرطومها 6 سكاكين أربعة منها لاحداث جرح او شق مربع واثنان تلتئمان لتصبحان أنبوباً لامتصاص الدم وفي أرجلها مخالب للوقوف على السطح الخشن ومحاجم للوقوف على السطح الأملس ولها جهاز شم لتتبع رائحة عرق الانسان على بعد 60 كيلومتر .

الحوت الأزرق وزنه 150 طن : 50 طن لحم و50 طن عظم و50 طن ويوجد في تركيبه الداخلي 90 برميل زيت ووجبته المعتدلة 4 طن ويُرضع وليده في الرضعة الواحدة 300 كيلو وهذا يعني ان 3 رضعات تعني قرابة الطن من الحليب .

وعلى ذلك يقول الله عز وجل :

" إن الله لا يستحيي أن يضرب مثلا ما بعوضة فما فوقها "

اقرء المزيد

Outernet رسمياً الإنترنت مجاني للعالم أجمع في عام 2015

الانترنت ثورة حقيقية في العالم البشري , أهمية الانترنت أصبحت مثل الكهربا مثل المياه والطعام في حياة الإنسان , بل ظهرت العديد من المنظمات التي تتطالب المسؤولين بتوفير الانترنت للجميع , حتى انها أصبحت من حقوق الإنسان , أهمية الانترنت لا حدود لها وكيف لا وهي مستقبل البشرية .

مشروع Outernet

هو مشروع جديد مشروع له من الأهمية ما جعلها يجول العالم وتتحدث عنه جميع الصحف والاخبار , هذا المشروع الذي سيجعل هذا العالم قرية صغيرة بما تحمله الكلمة من معنى , سيجعله أشبه ببيت واحد , هذا المشروع سيمكن البشرية من التقدم نحو المستقبل بخطاً ثابتة , سيزيد من سرعة الحياة في العالم سيجعل العالم أسرع أدق أفضل في وسائل الإتصالات .

فقط تخيل أنك تستطيع ان تدخل الى عالم الانترنت بكل سهولة وراحة في أي وقت في أي مكان بدون رسوم ذات تكلفة إعجازية أو تكاليف باهظة الثمن , أو حتى الإغتماد على الأسلاك الضوئية او النحاس أو لمجرد أنك تقطن في مكان نائي أو بعيد عن خدمة الانترنت هذا يعني انك لن تستطيع الحصول على هذه الخدمة التي تعد من أساسيات الحياة ان لم تكن بعد فهي ستكون كذلك بكل تأكيد .
مشروع أوترنت , هو مشروع بإختصار شديد , سيمكنك من حصول على هذه الخدمة في أي مكان او وقت وبدون تعقيدات الأسلاك , أو الطرق القديمة في التوصيل فهي طريقة تشبه تقنية الوايفاي , ولكنها لا تعتمد على موزع للصبيب " الراوتر " بل أنها تعتمد على الأقمار الصناعية , حيث أنها ستكون مثل ما يحدث في التلفاز فكل ما عليك هو شراء جهاز يدعم الانترنت مثل التابلت او أجهزة الكمبيوتر ... الخ , وعندها ستتمكن من الحصول على الانترنت المجاني فقط عبر الفضاء .

الجدير بالذكر ان هذه التقنية ستعتمد على أقمار صناعية أقرب الى الأرض من الأقمار الأخرى لسهولة الإتصال بها كما أن المشروع سيكون جاهز للإستخدام بحلول عام 2015 " حسب ما جاء على لسان منظمة صندوق الاستثمار لتطوير الإعلام (ام دي أي أف) الامريكية " وبإكتمال هذا المشروع الضخم سيكون صفحة جديدة في تاريخ البشرية ونقله أخرى الى عالم متقدم يشهد أكبر عصر إفتاحي عالمي .
من المعلوم ان ما يشهده العالم من تقدم يأكد على التواصل الدائم بين جميع أطياف الشعوب وأن معظم سكان العالم لديهم هذه الخدمة " الانترنت " لكن للأسف فقط 40 % من سكان العالم هم من لديهم الحق في الوصول الى الانترنت , ما يخلف 60 % لا يحصولن على هذه الخدمة الضرورية , ويعتقد الخبراء أن هذا يكمن لأسباب عدة , فمن الممكن أن يكون بسبب الحكومات المتعسرة أو الدكتاتورية أو المنغلقة مثل ما يحدث في كوريا الشمالية أو بسبب غلاء الاسعار مثل ما يحدث في مصر للأسف , او بسبب ان المناطق النائية يصعب امدادها بهذه الخدمة .
لكن مثلما يبدو هذا الخبر مفرح للغاية , وأن آمال كثير من الناس على قدرته لحل الكثير من المشاكل من المشاكل التي واجهها في الانترنت التقليدي , الى أن هذا المشورع لديه الكثير من السلبيات .

اهم سلبيات هذا المشورع بالإضافة الى التكلفة التي تقدر بالمليارات لإنشاء قمر واحد فقط والذي يكلف ما بين 100 ألف دولار الى 300 ألف دولار , فللأسف هذه الخدمة لن تكون بديلاً عن الانترنت التقليدي حيث أن الأقمار الخاصة بهذا المشروع ستستقبل الإشارات من الأرض وتعيد إرسالها للعالم أجمع , نقطة سوداء أخرى تضاف لهذه الخدمة وهي ان هذه الخدمة ستكون ذات اتجاه واحد فقط أي أنك ستستقبل الإشارة فقط لن يكون بمقدورك ان تتفاعل مع الحدث ... الخ أي أن هذه الخدمة لن تدعم الكثير من المواقع العادية في الانترنت , بل أنها ستدعم المواقع التي توفر الأخبار مثل ويكيبيدا والعديد من المواقع المشابهه , بمعنى أخر ستكون الخدمة مثل ما يحدث في نظام التلفاز , فقط للإستقبال , لكن السلبيات لا تقف هنا , لأن هذه الخدمة " خدمة الانترنت عبر الاقمار الصناعية " ستكون بطئية نوعاً ما عن الانترنت العادي بطيئة جداً مقارنة بالخطوط , وهذا متوقع .

لكن دع هذا لا يحبطك , فهذه هي فقط الخطوة أو المرحلة الاولى من المشروع , فهناك خطة قادمة لدعم المشروع وجعله ذو اتجاهين أي أنك تستقبل وترسل أيضاً

وكما ان هذه المنظمة تدرس للحصول على سرعات عالية جداً للإنجاز في الأعمال .. الخ .
الجدير بالذكر ان هذا المشرع وفقاً للجدول الزمني , سيتم الإنتهاء منه في منتصف عام 2015 المقبل اذا بدأ في الشروع فيه في الصيف المقبل من العام الحالي , وان الشركة تلم التبرعات للحصول على الاجهزة اللازمة لمثل هذا المشروع والتي ستشارك فيه العديد من الدول لدعمه , كما من المعتقد ان 100 قمر صناعي سيكون كافياً لتغطية العالم أجمع .

اقرء المزيد

هل تعلم ماهو سبب رعشة جفن العين ؟

الرعشة فى الجفن هذه تكون عادة بـسبب الأعصاب، وتأتى فى الغالب للأشخاص الذى يكونون تحت ضغط عالٍ، ويفكرون دائما فى  العديد من المشكلات، ويبحثون لها عن حل، وليست بسبب مشكلة ما فى العين

على الرغم من أن كثيرا من الناس يظن أن رعشة  الـجفن هذه سببـها مشكلة ما فى العين، فعلى المريض أن يلجأ لطبيب العيون الذى غالبا ما يحوله الى طبيب المخ والأعصاب 

 الذى من شأنه إذا شعر بتفاقم المشكلة سيجرى أشعة على المخ، ويتعرف على الـسبب فى الرعشة، أما بالنسبة للدموع التى تخرج من  العين فغالبا تكون ليس لها علاقة برعشة الـجفن هذة

 لأن ممكن المريض يحك يديه فى عينيه وينتج عنها تحسس والتهاب، وبالتالى  نحذر المريض من تناول أى علاجات أو وضع قطرات موضعية لحين اللجوء لطبيب العيون أو طبيب المخ والأعصاب الذى سيكتب  له العلاج المناسب على حسب تطور الحالة.

اقرء المزيد

احصل على 1000 دولار شهريا من مدونات بلوجر

يبدو ان الحصول على هذا المبلغ من الشبكة العنكبوتية هو ضربا من الخيال او الجنون فـ 1000 دولار هو مبلغ معتبر جدا خاصة اذا كان من خلال العمل من المنزل او على شبكة الإنترنت فقط؟

حقيقة هو مبلغا كبيرا لكن الكثير ممن يمتلكون مواقع او مدونات ناجحة يحققون مبالغ مالية اكثر من هذا المبلغ بكثير وهو امر صعب المنال لكن ليس مستحيل .

ولتحقيق هذا الهدف نتبع الخطوات الخمسة التالية:

الخطوة الأولى : وهو أهم عمل ستقوم به للبدأ في اطلاق شركتك الإستثمارية عبر الأنترنت وهي طريقة مجانية لاتتطلب منك دفع ولا سنت واحد سوى العمل ثم العمل فقط ،وهي أن تقوم بانشاء 5 مدونات بلوجر تحتوي على الأوصاف التالية :

                               * تصميم بسيط
                               * خالية من النوافذ المنبثقة والإعلانات المزعجة
                               * استخدام اللون الأبيض والأزرق الفاتح
                               * محتوى منظم ومنسق وموثوق

الخطوة الثانية : ويتمثل في عدد مقالات أو رسائل هذه المدونات والذي ينبغي أن تكون كل مدونة تحتوي على 2000مقال على الأقل

الخطوة الثالثة : يجب أن تحتوي كل من مدونة على 2000زائر يوميا من محرك البحث جوجل أقول جوجل لأنه مصدر مضمون لقدوم الزوار أي بمعدل زائر لكل مقال وهذا على أقل تقدير وهو مجرب.

الخطوة الرابعة : أن يكون الدخل الشهري للمدونة الواحدة 200دولار شهريا

الخطوة الخامسة: أن يكون مجموع مداخيل المدونات الخمسة هو 200*5 يساوي 1000 دولار شهريا

كل هذه المعلومات أو التقنيات مأخوذة عن طريق التجربة الشخصية من برامج التحليل والإحصاء الخاصة بالمواقع مثل برنامج google analytics .

اقرء المزيد

الارض على موعد اليوم من توهج شديد للشمس

منذ عشرة أعوام وقع أقوى توهج "انفجار" للشمس، وقد منحه العلماء آنذاك الدرجة الأعلى من حيث قوته، لكن الأرض على موعد الأحد 14 سبتمبر/أيلول مع عاصفة مغناطيسية هي الأقوى على الإطلاق.

عادة ما يكون للانفجارات في الشمس تأثير مباشر على الأرض على شكل عواصف مغناطيسية شديدة تلحق خللا مباشرا في عمل منظومات الطاقة وإدارة التحليقات الفضائية وكل ما هو مرتبط بالتقنية عموما.

ويقول العلماء إن الانبعاثات الناتجة عن التوهج الذي وقع ليلة 11 سبتمبر/أيلول الجاري بدأت تصل الى الأرض هذا اليوم، لكنها ستبلغ قوتها القصوى الأحد المقبل 14، ولم يحدد العلماء مناطق الكرة الأرضية، التي ستضربها هذه العاصفة القوية.

تؤدي العواصف المغناطيسية الشديدة إلى حدوث ظاهرة الشفق القطبي، وسيكون بإمكان سكان العديد من المدن مشاهدة هذه الظاهرة مساء الأحد المقبل.

تجدر الإشارة إلى أن العواصف المغناطيسية، وخاصة الشديدة منها، تؤثر في الحالة الصحية للأشخاص الذين يتأثرون بالتقلبات المناخية، لأنها تسبب ارتفاع ضغط الدم وصداعا نصفيا ونحولا ونعاسا، وغير ذلك.

وقد نشرت وكالة "ناسا" فيديو يوضح الانفجارات الشمسية المسببة لهذه العاصفة.

اقرء المزيد

كيف تقلل حمض اليوريك في الدم للحماية من مرض النقرس و علاجه

يعتبر مرض النقرس من اكثر الأمراض المؤلمة لمفاصل جسم الإنسان وهو يحدث كنتيجة لزيادة نسبة حمض اليوريك أو كما يسمى حمض البول في الدم، وينتشر هذا المرض بين الرجال اكثر منه بين النساء، وفيما يلي سوف نقوم بتوضيح بعض الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس وكيفية التغلب عليها والتخلص منها 




أولا: تغيير العادات الغذائية: 

1-     تعرف كيف يؤثر النقرس سلبا على الجسم: كما تم الإشارة سابقا فإن مرض النقرس يحدث نتيجة وجود معدلات عالية من حمض اليوريك في الدم الأمر الذي يؤدي إلى تكوين حصوات بلورية من حمض اليوريك وهي تكون ثقيلة لا يستطيع أن يحملها الدم وبالتالي فهي تترسب في أنحاء الجسم المختلفة خصوصا الجزء السفلي من الجسم وفي أصابع الأقدام، وعندما تترسب بالكلة تؤدي إلى حدوث حصوات الكلى وترسب هذه البلورات بالجسم يؤدي إلى الشعور بالألم الشديد. احذر ٨ اطعمة مع مرض النقرس



2-     تجنب المنتجات الحيوانية المحتوية على مادة البيورين: بعض اللحوم والأسماك والمنتجات الحيوانية الأخرى تحتوي على نسبة عالية من مادة البيورين والتي تتحول بعد ذلك إلى حمض اليوريك، والذي يؤدي بالتالي عندما ترتفع نسبته إلى حدوث النقرس، ومن أهم الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من البيورين والتي يجب تجنبها: – لحوم الأعضاء – سمك الرنجة – الأنشوجة – سمك الماكريل (الإسقمري)



3-     قلل استهلاكك من كل أنواع اللحوم والأسماك عموما: حيث أنه جميع الأسماك واللحوم والدواجن بها نسبة من البيورين، ويمكنك التقليل من الأطعمة التالية كخطوة هامة في طريق علاج مرض النقرس: – اللحوم الحمراء – الدواجن – التونة –  الجمبري




4-     تجنب الخضراوات والفواكه والبقوليات التي تحتوي على نسبة عالية من البيورين، والتي تسهم بشكل كبير في زيادة نسبة حمض اليوريك في الدم والإصابة بالنقرس ومن أهم هذه الأطعمة: –  عش الغراب –  البازلاء – العدس – الموز – الكيوي – الأناناس




5-     تناول كميات أقل من الدهون: حيث أنه تبين أن تناول كمية كبيرة من الدهون المشبعة يحول دون قدرة الجسم على التخلص من حمض اليوريك، ولذلك تجنب تناول الأطعمة المقلية وذات المحتوى العالي من الدهون مثل الحليب كامل الدسم، وتناول الأطعمة قليلة الدهون كالفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة والتي ستساعدك على التخلص من مرض النقرس.




6-     تجنب شراب الذرة عالي الفراكتوز: حيث أن الفراكتوز يزيد من نسبة حمض اليوريك، ويجب أن تقرأ مكونات أي عبوة طعام تحصل عليها لأن معظم أنواع الحلوى والأطعمة المختلفة كالخبز يدخل بها شراب الذرة عالي الفراكتوز. -

اقرء المزيد

الغضب يجعل الدماغ أكثر عنادا وتحجرا وأقل استيعابا

الاستيعاب والفهم والقدرة على تفهم الفعل والكلام يرتبط بالغضب والعصبيه ارتباطاً غير جيد، فكلما زادت العصبية والغضب أثر ذلك على الإنسان، وأثر على مستوى فهمه واستيعابه للأمور وعلى قدرته على تفهمها.

 يتحدث الدكتور محمد منصور، استشارى الأمراض النفسية والعصبية عن هذا الموضوع المهم، والذى يتناول مدى قدرة الإنسان على الاستيعاب والفهم فى ظل العصبية والإحساس بالغضب العارم، وتأثير الغضب على الإنسان وطبيعة فهمه، قائلا، إن الغضب الشديد أو العصبية يؤثران بشكل كبير على قدرة الإنسان على التفكير، وعلى التفهم والاستيعاب، فعندما يكون الإنسان غاضبا يجعله غير فاهم غير مستوعب وغير فاعل، لأنه شخص لا يسمع ولا يستوعب، وإنما غضبه يحركه ويتحكم بعقله الذى لا يتفهم حينها.

 ويوضح "منصور" أن الغضب يجعل الدماغ أكثر صلابة والشخص أكثر عنادا وعدم متقبل للكلام وغير فاهم له، وهو ما يجعل الدماغ لا تستوعب وتظل على رأيها وتظل عنيدة متحجرة لا تسمع ولا تفتح لكى تستقبل أى وجهه نظر أخرى قد تغير وجهه نظرها، وتكون الدماغ فى ذلك الحين غير مستوعبه أو قاصده ما يحدث. 

اقرء المزيد

الأخطاء التي يجب تفاديها عند استخدام الإنترنت

  هناك العديد من الأخطاء التي يرتكبها مستخدم الانترنيت العادي وحتى المحترف أحياناً، وهذه بعض الملاحظات التي قد تجعل من تصفحك للانترنت أكثر امناً.

1- برامج الحماية ومضادات الفيروسات تؤمن الحماية الكاملة: هذا الخطأ الأول الذي يقع فيه من يستخدم الإنترنيت. الفيروسات تتطور بالساعات لا بالأيام وتقدر أعدادها اليوم بالملايين، من هنا لكي تؤمن حماية أكبر من خلال برامج الحماية ومضادات الفيروسات فعليك أن تتأكد من أنها تطور بشكل يومي.

2- استخدام عنوان بريد إلكتروني واحد: نعم للبريد الإلكتروني خصوصياته ولكن استخدام بريد واحد للقيام بكل المهام يزيد من مخاطر الكشف عن جميع المعطيات الشخصية في حال اختراق هذا البريد أو ذاك، حافظ على الخصوصية باعتماد بريد للعمل وبريد آخر للأصدقاء ويمكنك اعتماد بريد ثالث للتسجيل في المنتديات والاخبار فبهذا تترك لبريدك خصوصيته.

3- تسجيل الخروج من البريد الإلكتروني يكفي لمنع اختراقه: هذا خظأ شائع فعند وجودك في مكان عام أو مقهى للإنترنيت فعليك أن لا تكتفي بتسجيل الخروج بل وإغلاق متصفح الإنترنيت وحتى الخروج من النظام منعاً لمعرفة اسم الدخول الخاص بك في حال استعراض تاريخ الولوج إلى الإنترنيت من قبل مستخدم آخر قد يعرضك إلى مضايقات على بريدك الإلكتروني.

4- تأكد من مسح الملفات المؤقتة التي تحفظ على جهاز الحاسب اثناء تصفح الانترنيت، فبينها قد تتواجد معلومات مهمة خاصة بك، قم بهذه العملية عند دخولك مقهى الأنترنيت قبل وبعد انتهائك من العمل على الحاسب.

5- الضغط على الوصلات الموجودة في البريد الإلكتروني: هناك العديد من رسائل البريد الإلكتروني التي تصلكم وكأنها من مصادر موثوقة يقوم من خلالها المخترقون بمحاولة الحصول ـ منكم ـ على معلوماتكم الخاصة من خلالها. قد تطلب هذه الرسائل تعديل بياناتكم الشخصية أو المصرفية وحتى كلمات السر، لا تفعلوا ذلك من الوصلات الموجودة داخل الرسالة بل تأكدوا من الموقع الرسمي الذي تثقون به فهناك تضع هذه المواقع التحديثات التي يجب أن تقوموا بها على الموقع نفسه.

6- تحميل البرامج المجانية من الانترنيت: نعم هناك الكثير من البرامج المجانية على الانترنيت (ومن بينها برامج موجودة هنا في موقع روسيا اليوم، ونحب أن نؤكد لقرائنا أننا نحاول قدر الإمكان التأكد من آمان مصادرنا للبرامج وحتى تجريبها قبل وضعها لاستخداماتكم) لا يجب تحميل البرامج من أي مصدر بل تأكد من المصدر الذي تقوم بتحميل البرامج منه فهناك بعض المخربين والمخترقين الذين يضعون برامج مثيرة تحمل في داخلها برامج تخريبية أو تجسسية.

7- استخدام كلمة سر واحدة لحسابات الأنترنيت: بالطبع لا أحد يرغب في حفظ العشرات من كلمات السر والتأكد من أن هذه الكلمة لهذا الحساب أو لحساب آخر ولكن ذلك ضروري لضمان أمن حساباتكم على الانترنيت. فإن تمكن أحد من اختراق أحد حساباتكم فإمكانية وصوله إلى باقي الحسابات ستكون ضئيلة جداً إن لم تكن معدومة فيما لو كنتم تستخدمون كلمة سر واحدة فستكون عملية الاختراق أكثر فعالية. من هنا ننصح قراءنا باعتماد كتيب صغير يتم فيه تسجيل كلمات سر الحسابات المختلفة.

8- تجنب في كلمة السر البساطة والمعلومات الخاصة، فهذا النوع من كلمات السر هو ما سيحاول المخترق تجربته قبل كل شيء آخر. ولتكن كلمة السر مكونة من اثني عشر (محرفاً) حرفاً ورمزاً ورقما أو أكثر، ولزيادة طبيعة الأمان قم بتغيير كلمة السر كل بضعة أشهر لتجنب أي احتمالات للاختراق.

9- هناك إعلانات تظهر عند تصفحك للانترنيت تقول بأن حاسبك لا يتمتع بالأمن اللازم وتعرض تجربة برامج خاصة لكشف وإزالة البرامج الضارة، هذه الخدعة يقع في فخها أكثر من ثلث مستخدمي الانترنيت، وأحد أكثر وسائل اختراق أجهزة الحاسب الشخصي للمستخدمين غير المحترفين.

10- لزيادة الأمان تعتمد بعض شركات تقديم خدمات البريد الالكتروني خيار السؤال الاختياري لاستعادة كلمة السر، ويكون هذا السؤال عادة اسماً أو تاريخيا قد يعرفه أحد غيرك من هنا قم بأحد أمرين، الأول اكتب السؤال السري بنفسك إن كانت هذه الخاصية متوفرة، أو قم بالإجابة بشكل غير متوقع على الأسئلة الافتراضية التي يقوم الموقع بتقديمها.

11- حسب بعض الإحصاءات ان انتشار 90% من فيروسات الحاسب يتم عبر البريد الإلكتروني وبشكل خاص من خلال الملفات المرفقة، العديد من هذه الرسائل قد تكون مجهولة المصدر وبالتالي يمكنك محوها بسهولة، ولكن بعض المخترقين يستخدمون بريد أصدقائك أحياناً لدفعك لفتح الملف المرفق… تأنى قبل فتح أي ملف مرفق، وقم بفحصه عبر برامج فحص الفيروسات والبرامج الضارة.

12- السوق الإلكترونية بات منتشراً بكثرة في العالم والعديد من المنتجات يمكن شراؤها من خلال مواقع إنترنيت قد لا تكون متأكداً من مأموليتها، تأكد أولاً من وجود عنوان حقيقي للمتجر الإلكتروني الذي تتعامل معه، وأن رقم الهاتف الموجود ليس هاتفاً محمولاً وإنما هاتف أرضي يتطلب فهو الأكثر أمناً، قبل تسجيل بياناتك المصرفية تأكد من أن عنوان الموقع الذي تقوم بتسجيل المعلومات فيه يبدأ بـ https:// فهذه الصيغة تأكيد على تشفير البيانات قبل إرسالها وهي صيغة آمنة.

13- أسمع كثيراً ـ وخاصة من مستخدمي حواسب الماكنتوش ـ بأن حواسب الماكنتوش أكثر أمنا من الحواسب الأخرى لعدم تعرضها لهجمات فايروسية، أو محاولات اختراق. بالتحديد هذه القناعة هي التي تساعد المخترق على اصطياد ضحيته ولحوادث اختراق أجهزة ماكنتوش قصص كثيرة وهناك العديد من الفيروسات الخاصة بأجهزة ماكنتوش.

اقرء المزيد

كيف تجعل نظام ماك أكثر أمانا أقرا المقالة علي مدونة جديد

انتشر مؤخراً فيروس Flashback Trojan بشكل سريع وأصاب ما يقدر بنحو 1% من أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام OS حول العالم، ورغم تراجع معدل الإصابة إلا أن هذا لا يمنع من تقديم مجموعة من النصائح المهمة التي تفيد مستخدمي Mac في الوقاية من الفيروسات والبرمجيات الخبيثة.

1) أحصل على برنامج Avast للحماية من المهم جداً امتلاك هذا البرنامج على نظم التشغيل Mac وذلك لعدة أسباب أهمها هي قدرته على إيقاف التحميل التلقائي للملفات الغير أمنة والتي تتواجد في كثير من المواقع الغير موثوق بها، كذلك يقوم بتنبيه المستخدم قبل تثبيت أي برنامج، والعديد من الإضافات الأخرى التي تهدف لإبقائك أمناً على الشبكة العنكبوتية، كل ما عليك فعله هو تنصيب البرنامج وجدولته لفحص الجهاز بشكل أسبوعي حتى تتجنب الوقوع في أي أخطار.

2) قم بإغلاق حسابك الرئيسي حسابك الشخصي والرئيسي على نظام تشغيل Mac والمعروف باسم Administrator account يمكن استخدامه من قبل المقرصنين للتحكم في حاسبك والحصول على معلومات مهمة, لذلك بدلاً من استخدام هذا الحساب قم بإنشاء حساب افتراضي آخر واستخدمه بشكل يومي في تصفح الإنترنت والاستماع ومشاهدة الأفلام على حاسبك الشخصي.

3) حدث البرامج تلقائياً تأكد من تشغيل جميع الأوامر التي تساعد في تحديث برامج نظام التشغيل بأحدث إصدارتها، وذلك لأن التحديث دائماً ما يحتوي على حلول لبعض الثغرات والمشكلات التي تساعد في إبقاء المتطفلين بعيداً عنك قدر المستطاع.

4) استغن عن برنامج Adobe Reader برنامج قارئ الملفات Adobe Reader يعرف بالبطء الشديد والثغرات الأمنية العديدة على أنظمة تشغيل ماك, ومع ذلك يوجد برامج أخرى بإمكانها قراءة ملفات الـPDF من تلقاء نفسها، لذلك إذا كنت تستخدم إصدار 10.7 أو ما يليها من نظام التشغيل، قم بحذف برنامج Adobe Reader نهائياً فأنت لست بحاجة إليه.

5) تخلص من ملفات الجافا والفلاش أيضاً هذا الأمر لا يجدي نفعاً مع جميع المستخدمين خاصة إذا كنت من مستخدمي برنامج Adobe's Creative Suite والتي يعتمد على ملفات الجافا في كثير من المهام، إذا كنت تستخدم نظام التشغيل "ماك" لتصفح الإنترنت ومشاهدة العروض والأفلام والاستمتاع بالموسيقى، فبإمكانك حذف ملفات الجافا والفلاش من الجهاز بدون قلق.

6) سيطر على كلمة مرورك بعكس مايكروسوفت فشركة Apple توفر برنامجاً يتحكم في كلمات المرور ويسمى Keychain حيث يقوم بتوفير كلمات مرور قوية كلما كان ذلك ممكناً مثل استخدام الحروف أو الأرقام أو المسافات، كذلك بإمكانه صنع كلمة سر تعمل على أكثر من جهاز في نفس الوقت وهذا بحسب رغبات المستخدمين.

 

اقرء المزيد

امدح إيجابية في طفلك

إن تسليط الضوء على مكامن الكمال، ومواضع التميز في النفس البشرية، والإشادة بها منهج نبوي، يراد منه بعث الحماس وحث النفس على الزيادة، وهو مشروط بأن يكون حقًا، وبالقدر الذي يحقق الهدف.عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: يا رسول الله صلى الله عليه وسلم، من أسعد الناس يوم القيامة؟ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "لقد ظننتُ يا أبا هريرة أن لا يسألني عن هذا الحديث أحدٌ أول منك، لما رأيت من حرصك على الحديث"[1].

يا لها من كلمات "لقد ظننتُ يا أبا هريرة أن لا يسألني عن هذا الحديث أحدٌ أول منك". بربك ما هو حال الابن حينما يكتشف أن أمه أو أباه أو معلمه ينتظر سؤاله (هو) بالذات من بين أقرانه ! نلاحظ هنا أن النبي صلى الله عليه وسلم وجّه طاقة أبي هريرة رضي الله عنه، وشجعه فيما يحسنه من العمل، وهو حفظ الحديث والعناية به.

إننا حين نمتدح صفة إيجابية في أطفالنا ونسلط الضوء عليها نساعد أطفالنا على المحافظة عليها وتنميتها وتكرارها؛ فالصفة الإيجابية بحاجة للتنمية والرعاية وإلا ذبلت كما تذبل الزهرة. وفي قصة سلمة بن الأكوع رضي الله عنه في ذي قرد لمَّا رجعوا قافلين إلى المدينة بعد أن أبلى سلمة بلاءً حسنًا، يقول سلمة: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "كان خير فرساننا اليوم أبو قتادة، وخير رجالتنا سلمة، قال: ثم أعطاني رسول الله سهمين، سهم الفارس، وسهم الراجل، فجمعهما لي جميعًا، ثم أردفني رسول الله صلى الله عليه وسلم وراءه على العضباء راجعين إلى المدينة"[2].

تأمل هذه الحادثة، وكم فيها من الثناء والتشجيع، وتقدير الكفاءات، والتخصيص في ذلك فقال صلى الله عليه وسلم: "كان خير فرساننا اليوم أبو قتادة وخير رجالتنا سلمة".

إن كثيرًا من أصحاب الكفاءات يصابون بالضمور، بل ربما يموتون وتموت مواهبهم وإمكاناتهم؛ لأنهم لم يجدوا من يدفعهم بكلمة ثناء، أو يرفعهم بعبارة تشجيع.

يعتقد بعض الأطفال أنهم غير ناجحين، وعادة يكون هذا الاعتقاد غير صحيح. قم بتصحيح هذا الاعتقاد بإلقاء الضوء على مواطن القوة والتميز، وأظهر فعاليتها وشجعها؛ لتنمية ثقة الأطفال بأنفسهم. فهذا يساعد على إيجاد شعور بالنجاح. والنجاح يولِّد نجاحًا آخر. عندما تثني على تفوق طفلك في مادة الرياضيات؛ سوف يشعر بتحسن داخلي تجاه المدرسة ويتملكه الشعور بالنجاح؛ وبذلك سيكون أكثر حماسًا للتفوق في بقية المواد الدراسية؛ فالنجاح يولِّد نجاحًا آخر.

إذن! هيا لنفتش عن مكامن التميز، وخبايا المواهب في أبنائنا؛ لنشنِّع عليها بمدحنا وثنائنا، ونفضحها أمام الملأ. إن بعض الآباء والأمهات لا يعارض على أصل الثناء والمدح، بل ويعتقد أهمية ذلك، لكنه أُتِيَ من قِبل نظرته السوداوية لأبنائه؛ فلا يرى إلا القبيح.

وعين الرضا عن كل عيب كليلة *** ولكن عين السخط تبدي المساويا

نقول لهذا ومن على شاكلته من الآباء والأمهات: أيعقل أن ابنكما كومة أخطاء وسلبيات فقط؟!. هل رأيتم المُجمِر وهو يوقد على الجمر كيف أنه يذهب إلى الجهة الصغيرة المضيئة من الجمرة ولو كانت مثل رأس الدبوس ثم ينفخ فيها فما تلبث الجمرة أن تتقد وتضيء بالكامل! أيها الأب، أيتها الأم، ما عليكما إلا أن تجلسا جلسة استرخاء في جو جميل وأنتما بكامل صفائكما ثم تتفكرا في ابنكما أو ابنتكما، وتستعرضا جميع مؤشرات البحث والتنقيب بكل موضوعية وهدأة بال؛ لتخرجا بصفة مميزة وإيجابية ولو كانت صغيرة في نظركما، ثم تنفخا في تلك الصفة وتجعلا منها مفتاحًا لقلب ابنكما أو ابنتكما، ويدًا تنفض الغبار عن إيجابيات غابت عن نظركما بسبب التركيز دومًا على مواطن الضعف والسلبيات. حدثوا أبناءكم بإعجاب عن إيجابياتهم ومواطن قوتهم؛ فإن ذلك بمثابة جسر تعبرون منه إلى كوامنهم، وأرضية مشتركة تفتح قنوات من الحوار بينكم وبينهم.

اقرء المزيد

نصائح وإرشادات في تربية الأبناء

قوى الشخصية وليس متسلط
من الصفات التي يتمناها الأهل لأطفالهم قوة الشخصية. إلا أن قوة الشخصية أحيانا ما يصاحبها سلوك متسلط من الطفل، وغالبا ما يظهر مع أقرانه أثناء اللعب مما قد يؤثر على حب الآخرين له وعلى قدرته على الحفاظ على صداقاته.

هذه بعض النصائح للحفاظ على قوة شخصية الطفل وتقليل التسلط:
1- من المهم جدا أن نعلّم الطفل الشعور بالآخرين، مراعاة إحساسهم، التفكير في مشاعرهم، التعاطف معهم. حيث يمكن أن يكتسب الطفل كل هذه الصفات من خلال القدوة والمراقبة إذا انتبهت الأم لممارسة هذه السلوكيات أمامه باستمرار مع الانتباه إلى شرحها للطفل وتعريفه بها ولفت نظره.

مثلا تقول الأم للطفل: هيا نمر على جارتنا العجوز ونسألها إن كانت بحاجة لشيء نشتريه لها، إنها مسنة ومريضة ولا تقدر على الحركة وربما لا تجد من يساعدها.

أو: هذا الرجل يرتدى ثيابا خفيفة في هذا البرد! أتظن أنه ليس معه مال ليشترى معطفا ؟

أو: صديقك رسب في الامتحان، هذا خطؤه، فلم يذاكر جيدا، لكن تخيل شعوره، لا بد أنه حزين ومحرج جدا.

وهكذا في مواقف عديدة، من الحياة ومن القصص والأفلام.

2- اعط الطفل مسئوليات تتناسب مع قوة شخصيته واستعداده للقيادة، مثلا اجعله مسئولا عن التخطيط لنزهة، لكن مع التنبيه أن يستطلع آراء المشاركين ويعرف رغباتهم ويأخذها في الاعتبار.

3- علّمه أن للحقيقة عدة وجوه، وأن عليه احترام كل الآراء حتى لواختلف معها. وأن من حق كل إنسان التعبير عن رأيه وعن وجهة نظره.

4- راقبه أثناء اللعب مع الأصدقاء لتحدد ما السلوكيات التي تنقصه، إذا وجدته يرغب في فرض رأيه أوطريقته في اللعب نبّهه أنه يختار أويقرر مرة وصديقه مرة ثانية، وهكذا..

5- احذر أن تقول له: لن يحبك أحد أولن تجد أصدقاء.

العقاب أم التوجيه ؟
جميع الأطفال يخطئون

من هذه المقدمة البديهية، ننطلق إلى أن جميع الأهل يتصرفون بشكل ما حينما يخطئ الطفل، لكن الفارق كبير جدا بين الأم التي تلجأ للعقاب، والأم التي تلجأ لتهذيب السلوك وتوجيه الشخصية، الفارق ليس فقط في وعى الأم وقدرتها على التصرف، بل في النتائج، ولا أقصد بالنتائج النتائج الفورية مثل امتناع الطفل عن السلوك السوء، بل النتائج الحقيقية الدائمة والأكثر أهمية وهى التغيير في شخصية وأفكار وسلوك الطفل.

فإذا أخطأ الطفل كأن ضرب أخاه الأصغر مثلا، وانفعلت الأم وعاقبت الطفل أوضربته أوصرخت فيه بعنف، ما هي الأفكار التي ستدور في رأس هذا الطفل؟ كيف يفكر وكيف يرى نفسه وكيف يرى أمه وكيف يشعر تجاه أخيه؟ سيشعر ربما بالغضب الشديد، ربما بالخزي، ربما بالخوف من صراخها وعصبيتها، بأنه أخفق في الحصول على حب أمه، بأنه يكره أخاه الذي سلبه حب أمه...!!! مشاعر سلبية وسيئة إلى أقصى درجة، وبالتأكيد سيكون لها آثارها السيئة على نفسيته وعلى سلوكه فيما بعد، حتى وإن امتنع وقتها عن ضرب أخيه! هل هذا هوالنجاح في التربية؟! هل العقاب آتى الثمار المطلوبة؟!

ولكن البديل الآخر ليس هوالتساهل مع الخطأ وترك الطفل يفعل ما يحلوله بدون تدخّل، بل البديل السليم هوالتربية القائمة على فلسفة تهذيب السلوك والتوجيه. الفكرة هي أن تدرك الأم أن الطفل لا بد من أن يخطئ من آن لآخر، وأنه لا يخطئ لأنه شرير أويرغب في إلحاق الضرر بالآخرين، بل لأنه تنقصه الخبرة المناسبة في التعبير عن غضبه أوعن رغبته بشكل مقبول.

فإذا ضرب الطفل أخاه الأصغر، تتجه هذه الأم نحوه وتخاطبه بحزم قائلة أن ما فعله خطأ، ولا ينبغي أن يتكرر مرة أخرى، وأنها تعلم أنه غاضب لأن الأخ الصغير كسر لعبته أومزّق رسوماته، وأن عليه بعد ذلك أن يطلب المساعدة من أحد الكبار إذا ما احتاج مساعدة، لكن من الخطأ أن نضرب أحد خاصة الصغار الذين لا يستطيعون الدفاع عن أنفسهم وقد يصابون بأذى.

هذه الأم أولا أوضّحت بحزم أن السلوك خاطئ وغير مقبول ولن تسمح بتكراره،  ثانيا: تفهمّت دوافع الطفل وتعاطفت مع شعوره، ثالثا: وجّهته لما يمكنه فعله إذا تكررت المشكلة، رابعا: لم تجعل الطفل يشعر بالخزي وبمشاعر سلبية تجاه نفسه أوأخيه أوأمه، خامسا: وجّهته للتعاطف مع الأخ الصغير ومعرفة آثار السلوك الخاطئ الذي قام به الطفل على الآخرين، وهى خطوة مهمة في اتجاه تكوين ضمير الطفل وتمييز الصواب والخطأ.

أستعير هنا قول الكاتبة إليزابيث بانتلى المتخصصة في تربية الأطفال: من أين جئنا بالفكرة المجنونة أن شعور الطفل بالخزي والغضب والخوف سيحسّن من سلوكه؟!!

إلى كل أم وأب: غيّروا فلسفتكم التربوية، لا تربّوا أبنائكم كما تمت تربيتكم من قبل، فكروا في توجيه وتهذيب الشخصية والسلوك، لا في عقاب الطفل والتنفيس عن غضبكم.

السلوكيات الاجتماعية
يلعب الأطفال بهدوء ومرح، وبعد قليل تبدأ المشاحنات : دي بتاعتي، لأ أنا مسكتها الأول... وربما يتطور الأمر للبكاء أوللضرب.

الطفل بحاجة لأن يتعلم السلوكيات الاجتماعية المقبولة والمشاركة والتفاهم.

-  القواعد الأساسية الهامة يجب أن تكون واضحة تماما للطفل وأن يتم تكرارها كثيرا بما يضمن استيعابه التام لها حتى تصبح جزءا من سلوكه، مثلا: ممنوع الضرب.

- في حالة حدوث مشكلة بين الأطفال، أحيانا قد يكون من الحكمة تجاهلها إن كانت بسيطة وسيستطيعون التوصل لحل، ولكن في بعض الأحيان يجب التدخل حتى لا يتطور الموقف للأسوأ أوحتى لا يتسلط أحد الأطفال أوأن يتم قهر أحدهم، وليس التدخل السليم هوحل المشكلة لهم، بل هوتعليمهم كيف يحلون مشكلتهم بأنفسهم. فلا يجب أن نطلب من الطفل أن يشرك الآخرين في اللعب معه، بل أن نعلمه كيفية المشاركة، كيفية النقاش والتفاوض والوصول لحل وسط إن أمكن، أوتبادل اللعبة أوأن يتشارك فيه اثنان باللعب بها معا في نفس الوقت.

- يفضل تعليم الطفل هذه المهارات في غير وقت المشكلة حتى يصبح أكثر استيعابا وهدوءا، كما أن التعليم يفضل أن يكون بشكل شيق وليس في صورة محاضرات، فمثلا نسأل الطفل عن رأيه في هذا الموقف: طفلان معهما سيارة واحدة، ما الحل؟، أوثلاث فتيات وعروسة واحدة.

- ليس من الحكمة إجبار الطفل على المشاركة، بل الأفضل هوأن يكتسب السلوك المرغوب تدريجيا حتى يصبح السلوك جزءا من شخصيته. فإذا رفض إعطاء لعبته لصديقه، نبحث عن أي لعبة أوأي شيء آخر للصديق، ثم نعلم الطفل المشاركة في مرات أخرى في غير وقت المشكلة.

- يجب أن نمنح الطفل الكثير من الفرص للعب الجماعي والحرص على متابعة سلوكه وتصرفاته لنتمكن من تحديد السلوكيات الاجتماعية التي تنقصه.

- من أهم المهارات التي يجب أن نعلمها للطفل التفكير في مشاعر الغير، فنسأله عن مشاعره هوأوالآخرين في مواقف مختلفة، ولفت نظره لمشاعر الشخصيات في القصص والأفلام ومساعدته على تحديدها ومعرفة سببها. كما يمكن أن نعرض عليه بعض الصور التي تمثل انفعالات مختلفة والنقاش حولها، ويستمتع الطفل كثيرا بهذه اللعبة إذا استخدمنا شخصيات المجلات المصورة التي يفضلها.

- لا تشر نهائيا للعيب في شخصية الطفل ( قائلا أنه أناني أومتسلط)، بل اجعل تركيزك منصبا على السلوك المرغوب وكيفية ممارسته.

- يجب الانتباه إلى أن تعديل سلوكيات الطفل قد يتطلب وقتا طويلا، لكنه عظيم الفائدة، فلا تيأس.

كيف أسيطر على الغضب والعصبية ؟
لا توجد أم لا تعانى من لحظات غضب شديد وعصبية. الأطفال مرهقين جدا، ليس فقط جسديا، لكنهم فعلا يستهلكون طاقة نفسية وعصبية ضخمة.

لكن أيضا ليس من العدل أن أصرخ في أولادي بغضب وعصبية شديدة لدرجة أن يخافوا منى، أولدرجة أن يعتقدوا أنى لا أحبهم، أولدرجة أن يشعروا أنهم يكرهونني!!!

لذلك سنحاول أن نتعرف كي نسيطر على العصبية الشديدة:
1 - كل الأمهات اللاتي تعانى من العصبية يقلن: أنا أعرف أن هذا خطأ لكنى لا أقدر على السيطرة على انفعالي وأكرر نفس المشكلة. وإذا سألناها لماذا تشعرين بالغضب والعصبية الشديدة ؟ ترد وتقول: لأنهم يكررون نفس الأخطاء، أقول الكلام 100 مرة ومع ذلك يكررون نفس الغلط. أتسمعين؟؟!  إذن تغضبين لأنهم يكررون نفس الخطأ، وأنتي نفسك تقولين أنك تكررين نفس الخطأ ولا تستطيعين التوقف! أليس من الأولى أن نعذرهم إذن؟ فكرى أنه طفل ومن الطبيعي أن يغلط، وواجبنا أن نقوّمه.

2- الأفكار التي تدور في رأسنا وقت الغضب مهمة جدا، أحيانا الأم تعتقد أن ابنها يخطئ ولا يستجيب لأنه يتحداها مثلا، فتغضب وتنفعل جدا، وهو في الحقيقة ينسى مثله مثل أي طفل. أو لو الموقف حدث في مكان عام، تدور أفكار في رأس الأم أن ماذا سيقول عنى الناس؟ سيقولون أنني لم أعرف كيف أربّى ابني، وبالتالي تغضب وتنفعل جدا.

3 – كثيرا ما نفرغ همومنا في الأطفال، نعانى من إحباطات أو مشاكل في حياتنا، وللأسف نخرجها في أولادنا وننفعل عليهم، فكرى أن ليس لهم ذنب في ذلك.

4- فكرى كل مرة تنفعلي ماذا يحدث بعدها ؟ غالبا تلومين  نفسك، وأحيانا تحاولين أن تصالحيهم وتقبّليهم.... إذن حتى الخطأ الذي ارتكبوه لم تقدري أن توجّهيهم أو تعاقبيهم لأنك بعد الانفعال اضطررت أن تصالحيهم. قرري أنك لا ترغبين في تكرار هذا الموقف، وأنك ستحاولين التحكم في  أعصابك.

5- ابدأي بوضع خطة: تعلمين ما هي أكثر المواقف التي تخرجك عن شعورك، كوني مستعدة وفكري أنه إن حدث هذا الموقف سأبتعد لمدة دقيقة، وبعدها أعود وأتكلم مع الطفل. والأفضل أن تكوني قد حددتي كيف ستتصرفين في كل موقف من قبل أن يحدث، مثلا فكرى ماذا ستفعلين إن لم يرتّب غرفته في المرة القادمة.

اقرء المزيد