ازداد في الاونه الاخيره انتشار الماكولات الجاهزه او المعبأه بشكل خاص .
وكثيرا ما تكون هذه الاطعمه فقيره بالالياف و الفيتامينات كما تكون عاده غنيه بالدهون السيئه او السكريات .
فالهمبرغر -مثلا- مليئه بالدهون وفقيره بالفيتامينات. ويقدر الخبراء انه ينبغي على الانسان ان يتناول 60 قطعه من الهامبرغر ليؤمن ما يحتاجه الجسم من (الفيتامين b ) في اليوم الواحد .
ولهذا ينصح الباحثون بضروره الاقلاع عن الماكولات السريعه وخاصه عند الاطفال .
0 التعليقات:
إرسال تعليق